DIETA- ENTRANDO NA QUARTA SEMANA

Oi amigas, meio envergonhada, vim trazer uma foto de comparação com 3 semanas completas de dieta entrando na quarta e feliz da vida!

MINHA DIETA CLIQUE AQUI

 

Completo amanhã 4 meses de pós parto cesárea, a minha cirurgia está demorando bastante para desinchar por completo, mas já estou me gostando de novo 🙂

Ainda não estou praticando atividade física regularmente, só umas caminhadas quando dá  :-/

Esse ano estou com um projeto que não me sai da cabeça… Quero tentar a muito tempo: Hipertrofiar  então em breve vou mudar minha dieta para esse fim!

OBEJETIVO:

P.S. não acho bonito muito músculo, tipo Graciane Barbosa, eu acho bonito sequinha e com uns músculos aparentes, então é isso que quero esse ano 🙂

Como-obter-um-abdomen-definido-sarado-sequinho-mulher

Agora vamos as minhas fotos atuais, lembrando que ainda não fiz atividade física dirigida, somente a dieta:

Peso inical: 79 kg

Peso atual: 73 kg

foto 2

foto 44

Então é isso amigas, continuamos na luta!

E vocês?

Paula Miranda

@hypnosemakes

Anúncios

Publicado em junho 4, 2013, em Dieta e marcado como , , , . Adicione o link aos favoritos. 14 Comentários.

  1. Tá magraaa!! Se vc ver minha barriga….chora filha! A sua ta top!! bjus

  2. Oi Paula!!!
    To seguindo o seu blog, você é show de bola!!!
    Beijos

  3. Amiga, resultado magnifico….continue firme e forte!!!Parabens!!!!

  4. Parabéns Paula, ter coragem de se expor e mostrar o antes e depois(deixando claro q o seu antes e muito melhor q o meu atual rsrsrsrsr) e fazer isso pra mostrar a tds q vale apena o esforço. Parabéns acho um ato de amor ao próximo!

  5. Uau mas que corpão que vc ja está!! Nem parece que teve bebê a 4 meses.

  6. Ana Paula da Silva

    Como sempre guerreira Paula!!!

  7. Rubia Clarindo

    Mas genteeeee, vc ta bem d+, quem dera se a minha barriga estivesse assim!!! E olha que meu filho vai fazer 5 anos! 😦 kkkkk Parabéns lindona!!!

  8. Vc tem lipo né? Daí é mais fácil pra barriga ficar boa e os pneus não voltam….mesmo assim parabéns, pela força de vontade e otimismo, sempre…

  9. MEU PAI… TODO DIA OLHO SUAS DICAS DE DIETA, MAS SEMPRE DEIXO PARA COMEÇAR AMANHÃ KKKKKKKKKKKK(FALTA DE VERGONHA NA CARA)
    OLHA PAULA, PARA MINHA VERGONHA NÃO SER COMPLETA, EU FAÇO ATIVIDADE FÍSICA(MUAY THAI)… MAS DIETA AMIGA, SOU TÃO SEM FORÇA DE VONTADE, ADORO GULOSEIMAS… TREINO 3 VEZES POR SEMANA(E NÃO ME ENGANO, TREINO MESMO) ERA PARA EU TER O SEU CORPO SE NÃO TIVESSE O PECADO DA GULA RSRRSRRS
    AMIGA DE VERDADE, TUDO QUE VC POSTA AI DE COISAS LIGHT E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EU ACHO SUPER SEM GRAÇA… PRECISO ME REEDUCAR URGENTEMENTE… PARABÉNS VC ESTA ÓTIMA, ESTA SUPER BEM, NEM PARECE QUE TEVE A PRINCESA NINA À APENAS 4 MESES.. QUANDO EU CRESCER QUERO SER ASSIM, IGUAL A VC!

    BEIJOS TE ADMIRO MUITO(EM TODOS OS SENTIDOS)

  10. Vc esta ótima, quem me dera ter coragem para fazer lipo, mas infelizmente não tenho, resquícios de minha faculdade…rsrsrsrsrs….Tive uma professora que nos colocou muito medo em relação a lipo, então prefiro fazer exercícios, mas isso quando der, pq minha bebe me toma todo tempo do mundo, ainda aprendendo a administrar a carreira de mãe….rsrsrsrs

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: