COCO E SEUS BENEFICIOS!

oleo_coco_cabelos

 

 

Eis meu segredo! Côco natural, côco ralado sem açucar! O côco  é apontado como um ótimo coadjuvante na perda de peso. Aliar o produto a uma dieta de baixa caloria derrete sete vezes mais a gordura abdominal. O segredo? A polpa carrega principalmente gordura saturada. Você leu certo: saturada!
A maior parte, no entanto, é de triglicerídeos de cadeia média – um tipo de gordura que, quando chega ao fígado, vira energia rapidamente e, por isso, não é acumulada na forma de gordura. Já o ácido láurico (outra substância presente no coco) tem ação antiinflamatória e antioxidante, deixando o organismo menos resistente à perda de peso. O coco também aumenta a saciedade, diminui a liberação exagerada de insulina e favorece o bom funcionamento do intestino.

É pouco? O coco ainda é termogênico – ou seja, acelera a queima das gorduras estocadas. E ameniza a fissura por doce. Eu faço assim (aprendi com minha coach Lara Sulianno) coloco o côco na boca do fogão e vou queimando ele, quanto mais quente mais fácil de abrir e sair da casca, depois que esta bem queimadinho, enrolo em uma toalha e como no tempo das cavernas jogo no chão! Kkkkk! Com sorte ele racha e consigo tomar a água, caso contrário ela vaza na toalha, abro pela rachadura, e com a ponta de uma faca tiro os pedaços, coloco no congelador e como ao longo do dia na hora da fissura por doce, amo aquele croc croc! Meu coringa dessa nova fase da dieta!

 

coco+ralado+castanha+de+caju+sao+paulo+sp+brasil__6770AC_1

 

Uso muito também a versão comercial, côco ralado sem açucar desidratado, uso para decorar meus doces fits, misturo no Whey, como com clara e com ovos, uso sem medo e acreditem, meu abdome está bem sequinho!!

Aproveitem amigas, coloquem essa delícia na dieta!

Beijos com amor!

Paula Miranda

@planetapaulaa

 

Anúncios

Publicado em outubro 2, 2013, em Uncategorized. Adicione o link aos favoritos. 13 Comentários.

  1. hummm, bom saber, estava atrás de algo que me ajudasse a secar o abdomem!! E coco seco não é tão caro. vou providenciar!!!

  2. olá Paula! tenho uma dúvida, aqui perto de casa existe uma feirinha, eles já vendem o coco natural ralado, pode ser ingerida essa versão???

  3. Vanessa Bitencourt

    Pode ser o óleo de coco?

  4. perfeito adorei a dica, ja usei aquele oleo
    de coco especifico tbm e bom? usava muito no lugar do azeite principalmente naquele famoso mexidinho d clara ficava bem saboroso!!!

  5. Posso acrescentar o coco ralado em qualquer alimento e a qualquer hora do dia ou existe um horário que potencializa o efeito?

  6. Lucielma Farias Gomes Lima

    E na tapioca??? Pode ser usado???

  1. Pingback: DIETA PARA SECAR ABDOMEN! | Planeta Paula

  2. Pingback: COMO GANHAR MASSA MAGRA SEM GANHAR GORDURA! | Planeta Paula

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: