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EXTERMINE SUA CELULITE DE VERDADE!

Unknown

Oiiiii!!!

Vou falar de duas coisas que coloquei em prática de verdade e mudaram minha vida, mudaram meu bumbum, digamos assim hahahahaha!

Quem não se incomoda com ela? A CELULITE!! Na verdade conheço mulheres que não ligam para isso, cada caso é um caso hehehehehe, mas eu adorei me ver 90% livre delas!

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O primeiro item que me ajudou imensamente foi o abacate, saiba porque:

O abacate sempre foi visto como vilão por conta da sua gordura, o que muita gente não sabe é que a gordura do abacate é tão benéfica para nosso organismo que ajuda inclusive a baixar o mau colesterol! Mas o melhor que essa fruta  pode fazer por nós acontece a noite, durante nosso sono. Quando dormimos nosso corpo produz o GH, hormônio de crescimento que nos dá uma pele jovem, cabelos e unhas fortes e músculos. Aos 20 anos nosso corpo começa a diminuir a produção do GH para que possamos entrar em processo de envelhecimento, sim, isso é natural, por isso o abacate entra na sua ceia como a melhor decisão antes de dormir, pois ingerido nesse horário, ele estimula a produção de GH e faz com que seu corpo responda com uma pele menos flácida, lisa, livre das celulites e para quem treina, um UP a mais no crescimento muscular! O mérito é todo do ácido oleico presente na polpa em quantidades excepcionais, esse ácido ajuda a desinflamar as células, saciar a fome e queimar mais gordura! Eu como 100g todas as noites (3 colheres de sopa cheias) batido com Whey Protein, as vezes coloco uma colher de coco ou de castanhas 🙂 Para conservar o abacate, depois de cortar passe limão nele, papel filme e conserve em geladeira, manter o caroço na fruta também ajuda a conservar. Nos dias que não encontrar a fruta, 1 cápsula do óleo de abacate faz o efeito, mas somente para substituir. Consulte sempre um profissional, minha dieta é orientada por Lara Sulianno.

Minhas formas de comer abacate são essas:

Sempre batido com proteína (whey) da IDEA NUTRITION, livre de lactose e de carboidratos, caso queira comprar  CLIQUE AQUI e use o cód: PLANETAPAULAIN para ganhar 20% de desconto, eles entregam para todo brasil 🙂

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Para saber mais sobre whey protein CLIQUE AQUI 

A segunda coisa que me fez eliminar as celulites foi uma série de exercícios localizados que uma amiga me indicou, ela mandou a foto por email do antes e depois com 30 dias e eu fiquei pasma….

Li sobre o assunto, ví o vídeo explicativo com calma, pesquisei sobre e decidi adquirir, porque cheguei a conclusão que é um processo atual estuado com afinco e que prova que nosso corpo é perfeito e ele mesmo nos dá “a mágica”

Esse material é todo on line, eu comprei pelo site indicado abaixo, usei cartão, portanto é seguro, e comecei a realizar ha mais ou menos 40 dias, apenas inclui na minha rotina de exercícios.

Vou postar uma foto minha bem chocante e em seguido dois links, cliquem e leiam com atenção:

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VIDEO SOBRE COMO ELIMINAR CELULITE  CLIQUE AQUI 

TEXTO EXPLICATIVO SOBRE COMO ELIMINAR CELULITE CLIQUE AQUI

CASO NAO CONSIGA EFETUAR A COMPRA, MUDE A MOEDA PARA DOLAR OU TENTE COMPRAR FAZENDO UMA CONTA NO PAYPAL, GRATIS E RAPIDO.

E para finalizar eu fiz um vídeo explicativo para vocês! Espero que gostem!

Paula Miranda

@planetapaulaa

CELULITE: CAUSAS, TRATAMENTOS E AFINS!

Oi queridas!!!

Hoje vamos falar dos indesejáveis furinhos, a famosa CELULITE!

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Por que até as magrinhas tem? Qual o melhor tratamento? O que é?

Precisamos começar entendendo o que é a celulite:

São depósitos de gordura nas células com acúmulo de líquidos também, causando uma inflamação da mesma e do tecido fibroso formando sob a pele um aspecto “casca de laranja”

Você tem celulite por razões…

Genéticas: Observe a família. Se sua mãe ou sua avó têm celulite, suas chances de ter também são grandes.
Hormonais: Tomar anticoncepcional ou fazer reposição hormonal com estrogênio e progesterona piora a retenção de líquidos, provocando o inchaço. Se puder, procure outros tipos de tratamento.
De má circulação: O sangue deixa as toxinas e gorduras do corpo presas às células. Evite ficar na mesma posição por muito tempo.
De má alimentação e falta de exercícios: O sedentarismo faz com que a gordura localizada se acumule e a celulite apareça. Mexa-se!

Qual é o grau da sua?

Grau 1: Você só vê se apertar a pele.
Grau 2: Tem poucos furinhos.
Grau 3: A celulite é mais visível e mais profunda.
Grau 4: Muita celulite à mostra. Às vezes, a pele dói ou aparecem caroços.

Trate os furinhos já!

Primeiro, descubra o motivo pelo qual você tem celulite. Se for um fator genético, não tem jeito. Porém, você pode controlar a alimentação, fazer exercícios físicos regulares e aplicar cremes anticelulite duas vezes ao dia. A especialista Gabriela Casabona garante que, ao seguir todas essas recomendações, é possível notar uma melhora em até três meses. Dá tempo de ficar bonita até o verão!

Cremes funcionam?

Sim, desde aplicados de forma correta, no mínimo 2x ao dia aliados há uma dieta e muita ingestão de líquidos.

O jeito certo de passar cremes anticelulite

1. Antes de aplicar o creme, massageie o local com uma escova de banho grande de cerdas macias fazendo movimentos circulares.
2. Passe o creme na região com celulite e espalhe bem.
3. Com as mãos, faça movimentos firmes de baixo para cima. Isso deixa a região quente e ajuda na absorção do produto.
4. Repita a aplicação duas vezes ao dia. Você vai ver que dá resultado!

Indicação de produtos:

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1. Gel Creme Anti Celulite, Mahogany, R$ 75*
2. Intensive Cellulite, Jafra, R$ 129*
3. Coffee Sculptor, Germaine, R$ 167*
4. Creme de Massagem Cafeína D’água Natural, Tonicha, R$ 43,95*

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5. Cellu Destock, Vichy, R$ 119,90*
6. Gel Redutor, Bioclean, R$ 24*
7. Corpo Bio Redutor, Natura, R$ 94,30*
8. Creme Preventivo, Schraiber, R$ 24*

Orais:

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9. Pack, Innéov, R$ 116,90*
10. Cellu Lipo, Nutricé, R$ 99*

Tratamentos estéticos:

Existem inúmeras opcões de aparelhos modernos para o tratamento da celulite, mas na minha opinião como profissional da área ha mais de 15 anos, a Drenagem linfática ainda é a melhor opção para quem deseja amenizar o aspecto da pele.

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Lembrando que a drenagem linfática é feita com movimentos muito, mas muito leves de carregamento do líquido intersticial para os dutos do nosso corpo, as linfas, que se encarregarão de exportar o excesso de liquido da célula para os rins sendo assim eliminado pela urina 🙂

Se sua esteticista está fazendo movimentos fortes, de carregamento, rolamento, pinçamento, tamponagem, ela está realizando a “massagem moderadora” e não a drenagem linfática, fique atenta!

A celulite pode facilmente (dependendo da sua genética) ser eliminada sozinha, apenas com dieta e exercícios, que foi o meu caso:

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Na foto acima não fiz nenhum tratamento estético, uso cremes mas esporadicamente, no meu caso a ingestão de água e dieta limpa foram responsáveis pelo desaparecimento das “maledetas” hihihihiihihi!

P.s:  A foto é apenas um comparativo de quando eu pesava 64kg em 2010 e com 67kg agora quis mostrar que peso não influencia, não levei 3 anos para ter essa mudança, na foto atual tive bebê ha 9 meses 🙂

Espero ter ajudado vocês a entenderem, conhecerem e se armarem contra elas!!

Dúvidas, podem comentar, responderei com carinho!

Beijos!

Paula Miranda

Cosmetóloga

@planetapaulaa

RESENHA- FAT GIRL BLISS KIT (AMANDO!!)

Hello amiguxas!!

Estou tão feliz e animada com meus progressos na dieta 🙂 Com 35 anos e depois de duas gestações conseguir retomar a forma mesmo que aos poucos causa certa alegria /

Bem, hoje vim falar de um Kit que minha parceira LOJA VENUS BELA mandou e estou usando diariamente e “AMANDOOOOO”

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Confesso que comecei com aquele pensamento: “Creme nunca faz o tão efeito prometido, mas vou tentar”  e valeu a pena!

Efeito prometido: Combater gordura localizada, firmar a pele e diminuir a celulite .

São 3 potes, o primeiro é o FAT GIRL SLIM:

 

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é um potente creme de tratamento anti celulites, com cafeína na fórmula. Recomendado por celebridades e muitas blogueiras e que de acordo com a Bliss, das pessoas que usaram os cremes, 87% notaram uma pele visivelmente mais firme, 85% notaram redução de medidas, 73% notaram redução na celulite. Usando o produto por 28 dias.

 

O segundo é o FAT GIRL SLEEP:

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Este creme é a versão da noite do creme Fat Girl Slim, um creme que diminui visivelmente o “efeito casca de laranja”, endurece e ajuda a perder as medidas.

Libera vários ingredientes ativos e lavanda, calmante por até 6 horas.

Dá um efeito relaxante, aromatherapeutic durante a noite.

 

O terceiro pote é o FAT GIRL SCRUB:

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Poderoso esfoliante que deve ser aplicado antes dos outros 2 potes, remove as células mortas preparando a pele para receber os ativos dos produtos da linha. Aumenta a circulação local, é feito de sal rosa do himalaia,um potente descongestionante.

 

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Por último, esse massageador que simplesmente AMO! Uso assim que saio do banho para ativar a circulação e acordar as células.

 

O que eu achei:

Usando certo todos os as dias a 15 dias, notei minha pele muitoooo, mas muito mais firme, coisa que jamais imaginei que poderia causar! Muito hidratada, os furinhos diminuíram também, mas nada muito drástico ainda. Pela estrutura da pele ter melhorado já valeu a pena 🙂

 

APROVADO!

 

Encontre esse kit  AQUI

 

A linha ainda tem o famosérrimo FAT GIRL SIX PACK, que ainda não testei, mas estou louca por ele 🙂 Promete reduzir gordura do abdômen e isso queremos muito né? /

 

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Invistam, vale a pena, mas comprem logo 3 kits hehehehe!

 

Use o cupom de descontos PAULAMIRANDA e ganhe 5% nas compras acima de  R$ 50,00

 

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Beijos amores!!

Paula Miranda

@hypnosemakes

OUTONO E A PELE!

Bom dia queridas! Depois de 2 semanas de mudanças e muito trabalho para organizar nossa casa nova, volto a postar no BLOG e hoje venho falar sobre a pele. Como Cosmetologista trabalhando a 12 anos na área, posso dizer que tenho uma vasta experiência com as peles que abusaram do verão e querem “um milagre” nesse período!

O verão acabou e quem foi prudente usando filtro solar todos os dias vai ter menos trabalho para recuperar sua pele, mas quem abusou do sol…Ah… Esse é o momento de se olhar no espelho e pensar muito bem em começar a zelar pela sua cútis!

A primeira coisa que você deve fazer é procurar sua esteticista de confiança e dizer toda a verdade para ela, não adianta mentir, só assim ela saberá como proceder!

Comece por uma limpeza de pele profunda, assim ela poderá avaliar qual tratamento será adequado para recuperar sua pele. Nesse caso, com certeza, se você abusou do sol sem cuidados, sua pele apresentará as seguintes descrições:

Ressecamento, sensação de pele grossa, manchas pequenas escuras na parte das bochechas e ao redor da boca, agravamento da acne, acúmulo de pontos escuros em torno do nariz (cravos), pele sem vida, sem brilho e a sensação de envelhecimento.

Hoje a medicina estética avançou muito e existem muitos procedimentos capazes de recuperar sua pele, mas o ideal é você iniciar um tratamento de no mínimo 4 sessões e depois seguir fazendo a manutenção em casa, sempre usando produtos de qualidade e optando por cosmecêuticos ao invés de cosméticos normais.

Depois de 9 meses trabalhando somente com a maquiagem, que é uma área que gosto muito também, volto a exercer a função que faço com maestria e o maior AMOR do mundo: ” Tratar a pele”

A partir da próxima semana, se você mora no Rio de Janeiro, no Recreio, vai poder ser atendida por mim, que a princípio atenderei 2x na semana na Clínica Seralf Universo do Corpo, situada no Recreio Medical Center 16.150 sala 114  tel:21- 2197-6714

Pode ligar e marcar seu horário comigo, cuidarei de você com muito carinho e experiência!

Além de outros diversos tratamentos para o corpo como a lipo sem cirurgia com o aparelho das artistas ULTRACAVITY!

Para conhecer o espaço onde vou atender CLIQUE AQUI

Se você não tem acesso a uma esteticista para cuidar da sua pele, aqui vai minha dica:

  • Faça uma esfoliação profunda e demorada na pele do seu rosto.
  • escolha uma máscara de recuperação e hidratação profunda.Aplique 1x por semana.
  • Passe a usar o filtro solar específico para seu tipo de pele (mesmo em dia de chuva).
  • Use um creme específico para área dos olhos.
  • Use um hidratante noturno de acordo com sua idade.

E se prepare para os tratamentos de inverno, falarei deles aqui no Blog!

E vamos que vamos, essa semana tem vídeo, Look da semana com roupas e sapatos novos e muito mais!

Beijos e abraços a todas!!

Paula Miranda

@hypnosemakes